آیا نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند نیاز به ویتامین دارند؟

اگر به کودک خود شیر می دهید، احتمالاً تصور می کنید که شیر مادر غذای کاملی است که حاوی هر ویتامینی است که نوزاد شما به آن نیاز دارد.و در حالی که شیر مادر غذای ایده آل برای نوزادان است، اغلب فاقد مقادیر کافی از دو ماده مغذی مهم است: ویتامین D و آهن.

ویتامین دی

ویتامین دیاز جمله برای ساختن استخوان های قوی ضروری است.از آنجایی که شیر مادر به طور معمول حاوی مقدار کافی از این ویتامین نیست، پزشکان به همه نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، توصیه می‌کنند که روزانه 400 واحد بین‌المللی ویتامین D را به شکل مکمل دریافت کنند، از چند روز اول زندگی شروع می‌شود.

به جای دریافت ویتامین D از طریق نور خورشید چطور؟در حالی که این درست است که افراد در هر سنی می توانند ویتامین D را از طریق قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید جذب کنند، برنزه کردن دقیقاً یک سرگرمی توصیه شده برای نوزادان نیست.بنابراین مطمئن ترین راه برای اطمینان از اینکه کودک شیرخوار شما سهمیه ویتامین D خود را دریافت می کند، دادن یک مکمل روزانه به او است.از طرف دیگر، می توانید هر روز مکملی حاوی 6400 واحد بین المللی ویتامین D مصرف کنید.

اغلب اوقات، پزشک اطفال احتمالاً مکمل ویتامین D مایع بدون نسخه (OTC) را برای کودک شما پیشنهاد می کند.بسیاری از آنها حاوی ویتامین های A و C نیز هستند که برای کودک شما خوب است - مصرف کافی ویتامین C در واقع جذب آهن را بهبود می بخشد.

اهن

آهن برای سلول های خونی سالم و رشد مغز لازم است.دریافت کافی این ماده معدنی از کمبود آهن (مشکل بسیاری از بچه های کوچک) و کم خونی جلوگیری می کند.